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指導カリキュラム概要

様々な年代、目的に合わせたカリキュラムを個別対応いたします。

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・深呼吸ダイエット・腰痛対策ストレッチ・姿勢改善体操・筋力アップ教室・お腹引き締め体操・やさしいエアロビクス・やさしいヨガ・メタボ対策の運動講座・メタボ改善食生活支援・運動効果をあげる食生活支援・ちょこっとプラス料理の　アドバイス	・深呼吸ダイエット・むくみ改善体操・ピラティス教室・ヨガ教室・肩こり対策ストレッチ・美骨盤調律体操・やさしいエアロビクス・シェイプアップ教室・部位別引き締め体操・自分に合ったﾀﾞｲｴｯﾄ講座・自宅で出来る体操・女性の運動講座・きれいに減量するため　の食生活支援	・深呼吸ダイエット・むくみ改善体操・経絡ひばり体操・ケガ防止体操・ストレッチ教室・ウォーキング教室・ソフトダンス教室・ソフトピラティス・更年期の運動講座・やさしいエアロビクス・やさしいヨガ・“おいしい”を続けるため　の食生活支援